Meditación semanal *Online
Practica de meditación semanal
para favorecer la escucha al cuerpo y al entorno
y practicar la capacidad de estar con lo que hay en el momento presente, sin juzgar. Nos familiarizamos con la quietud física
y progresivamente descubrimos las posibilidades de una mente en calma.
Mindfulness y MBSR
Programa MBSR (Mindfulness
based stress reduction) de 8 semanas para la reducción de estrés y ansiedad, la mejora del estado anímico
y la capacidad de relacionarnos
con nuestras emociones. Si no estás estresado puede que este programa también sea para ti.
Mindfulness e-learning
Programa de mindfulness online
de 4 semanas experiencial para explorar la naturaleza de la mente y las capacidades innatas del ser humano
y realizamos prácticas
de entrenamiento de la atención, enfocadas a recuperar el equilibrio saludable
para una vida más plena.
Empieza a vivir la vida que puedes vivir sácale todo el partido a tus capacidades
Cursos diseñados para cultivar las capacidades innatas del ser humano, que traen consigo bienestar, energía y serenidad, y potencian la conexión con nosotros mismos y nuestro entorno.
Llama ahora