La plenitud / Fullness
- Por Gabriela Rodríguez de Miguel Heredia
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- 10 feb, 2017
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La plenitud no está lejos, aunque no podamos creerlo está aquí mismo. La plenitud es este momento tal y como es. Pero nosotros mismos estamos bloqueando el acceso. La vida es el camino a la plenitud por ello estemos donde estemos, siempre estamos en el camino. No hay errores, la inteligencia de la vida abarca todo […]
La plenitud no está lejos, aunque no podamos creerlo está aquí mismo. La plenitud es este momento tal y como es. Pero nosotros mismos estamos bloqueando el acceso.
La vida es el camino a la plenitud por ello estemos donde estemos, siempre estamos en el camino. No hay errores, la inteligencia de la vida abarca todo y todo es para nuestro crecimiento. Es solo que pensamos demasiado, le hemos dado al pensamiento un gobierno total de nuestras vidas y no sirve para todo. El pensamiento no tiene acceso a la plenitud porque siempre está pensando en objetos pasados o futuros y la plenitud es la experiencia del presente.
Somos co-creadores de la realidad que vivimos, nuestro pensamiento es una herramienta pero de usarla mal, acabamos por vivir desde el pensamiento y viendo el mundo a través de él.
El silenciamiento interior nos lleva a una experiencia directa de la vida, libre de interpretaciones del pensamiento, donde todo tiene su justo lugar y es inteligente. Este silenciamiento aparentemente inútil para la mente pensante, es realmente transformador y nos coloca en nuestro sitio. Es la llave que abre la experiencia de la vida.
Práctica:
Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y observa con atención lo que pasa; respiración, pensamientos, ruidos en el entorno,
sensaciones físicas… No lo juzgues, no lo etiquetes, obsérvalo como si fuese la primera vez que sucede, y préstale toda tu atención.
Siente tu respiración y su ir y venir. Mientras tanto, permite que todo se exprese, también las molestias, el ruido, el pensamiento compulsivo, la impaciencia, la incomodidad, la inseguridad, el miedo,
la angustia…todos ellos
también quieren su sitio, sólo quieren ser reconocidos y acogidos, en cuanto se incluyen y aceptan, dejan de
molestar. Esta es la paradójica ley de la vida. Hay sitio para todo en la conciencia.
Gabriela Rodríguez de Miguel Heredia
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The fullness is not far, although we can not believe it is right here. Fullness is this moment as it is. But we ourselves are blocking access.
Life is the way to fullness so no matter where we are, we are always in the way. There are no mistakes, the intelligence of life embraces everything and everything is for our growth. It is only that we think too much, we have given to the thought a total government of our lives and it does not serve for everything. Thought has no access to fullness because it is always thinking of past or future objects and fullness is the experience of the present.
We are co-creators of the reality that we live, our thinking is a tool but for use it badly, we end up living from the thought and seeing the world through it.
The inner silencing leads to a direct experience of life, free of interpretations of thought, where everything has its right place and is intelligent. This seemingly useless silencing for the thinking mind is truly transformative and places us in our place. It is the key that opens the experience of life.
Practice:
Sit in a quiet place, close your eyes and watch closely what happens; Breathing, thoughts, noises in the environment, physical sensations … Do not judge it, do not label it, observe it as if it were the first time happening, and give it your full attention.
Feel your breath and the air coming and going. Meanwhile, allows everything to be expressed, also annoyances, noise, compulsive thinking, impatience, discomfort, insecurity, fear, anguish … all of them also want a place, just want to be recognized and welcomed , as soon as they are included and accepted, stop bothering us. This is the paradoxical law of life. There is room for everything in consciousness.
Gabriela Rodríguez de Miguel Heredia
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